台灣武術~國術札記~石正人 wushu.idv.tw

這次與火爆地藏吳教練自由對練，主要是練習攻擊時由根稍發力，另外歐教練也指導了由對峙動作看出對手的意圖，這個很重要如同下棋般可看出對手的意圖，所以只要下網等他攻擊落網就好了。

simon加油…simon加油…吳烱宏教練好像是這麼喊的…^^||

格鬥算是武術的最低功能，不外乎是學「怎麼打」，武術的功能有許多，有武道上的，有哲學上的，有玩味的，有休閒的，打是最微末但也是最基礎的，學習武術者不可不知，我是這麼想的。圖是楊世芳教練引導思賢「怎麼打」。

本次課程simon與練八極格鬥的思賢進自由對決，當然是不起腳的對練，劈掛與八極兩種相異程度頗大的兩種拳法，一為曲線攻擊，另一為直線攻擊，這對simon而言是個很重要的經驗。圖為歐教練的「劈」與「掛」的教學。

在對打的時候對手的爆風半徑預測行重要，有時對手看似沒有攻擊的意願但手已放至伸長可擊到你的範圍，這時候你就要小心了，莫明期妙的一拳就出現在你的眼前…所以在這之前一定要有反應。圖為寸止練習。

這次老師生日，劈掛格鬥班的simon與劈掛傳承班的軒志問了我幾個問題，那就是劈掛格鬥時應該用什麼樣的對峙體勢？同時感覺到在「劈」時露出的空門頗大應如何解決？因為「劈」的速度好似沒有對手的直拳快等？我建議他們從為什麼會用劈這個動作思考起，再來是劈掛用的「距離」是什麼去思考，很多問題就可以就可得到啟發性的思考…圖為歐教練教「抱」這招的用法圖。

「三門防禦」是很重要的概念，對手要擊中我一定會經過我的「門」，如同足球員要射門時球所進行的路線需避過對方守門員的阻擋，而守門員阻擋的範圍就類似上述所說的「門」，守門員只要在這個範圍內移動即可，範圍有深有淺，如同在我們的練習上有三大位置即是三門手、肘、膀。圖為老師練習三門防禦後進擊圖。

那週課程的開始是由吳教練代課，吳教練從基本動作、組手談起，後來進行對simon的訓練，圖是吳教練與simon自由對練，這告訴我們不要站的太高^^||

本次練習因到重慶南路找資料所以不克參與，圖為老師與吳炯宏教練鬥牛圖，下方為這次練習的圖照。

即使是格鬥班也是要作基本動作講解的，正劈法、輪劈法的練習是今日simon的練習重點。

每次練習時要定一個主題，如要練習「某種手法」或「某種步法」等…練習完了之後要問自己獲得什麼？有沒有練到自己定的目標？圖為老師示範馬步衝捶轉貼山靠的技巧。

呃…這張照片看起來有點奇怪，歐教練怎麼會做出這種動作，這不是戰舞，是在教simon步法的移動。要迅速的移動最好是由根稍發力，而步法的移動就是用跨發力，所以在還不熟悉時要跨張一點以喚醒相關肌肉^^

在每次的練習中要思考要由這次的練習中得到什麼，攻擊者與防禦者皆然，不要有勝負心，畢竟是在學習，我記得老師曾如是說。圖為當我作不出我想要的動作時老師在旁指導。

補上北新道場劈掛拳格鬥基礎週六班2010年07月24日圖照。圖為練習「抱」圖~

這次與思賢對練，他的步伐越來越穩了，加油！最後陪楊教練練習，同時練練我的柔軟度，圖為楊教練練習頂心肘擒抱技我作受身圖^^這次老師很疲倦，沒有換裝下去對練，在旁指導，並作了不少示範，聽說這個疲倦，連續了兩天半，真是厲害。

這次在練習次，紀教練問老師八卦掌中的大鵬展翅要怎麼用比較好？(接手與了手)，我作出了我的建議圖，其實我是用八極拳挑打頂肘的接手再用八卦掌大鵬展翅來了手的^^後來老師作出了幾個組手如下：

補上北新道場劈掛拳格鬥基礎週六班2010年07月17日圖照，simon是電腦技術人員，每次都是由一位教練親自指導，他也很認真的練習，希望他能夠獲得劈掛拳格鬥的樂趣~圖是歐吉書教練指導simon圖。

這張照片的角度看起來有點像樂高玩偶^^圓明武學格鬥課程至今已兩年，圓明武學徒手武術大致上階剛法及柔術，目前剛法已賞試格鬥試驗如「八極拳」與「劈掛掌」，而柔術的「八卦掌」部份目前尚在推廣中，前陣子八卦掌分享影片「隔空沾黏隨」事件在PTT有些人作了些不理性的討論被老師看到了在台灣國術論壇中這次2010年07月10日圖照中有感回應如下：

這是劈掛拳格鬥班的第二堂課，謝中昱教練這次教simon基本的劈擊與蹬腿，simon加油。

補上北新道場八極拳格鬥基礎週六班2010年07月03日圖照，本步衝捶頂心肘練習已經進入第3個月了，熟練中…