每次在靜坐前都會練習旋肩法，把手臂擰旋以刺激手臂上的穴道，當然沈肩墜叉是必要的。這次老師還講解到儒家的正襟危坐法及心齋坐忘。
- Oct 08 Fri 2010 00:00
台北縣八卦柔身掌週五班2010年09月17日紀實
- Oct 07 Thu 2010 13:01
鄭朝烜宗師五十一歲壽辰系列：2010年9月5日中國劍術班表演採排
為了9月11日的慶祝會，我與吳教練在樹林中練習對劍，算是採排吧~圖是橫劍法的運用。
- Oct 06 Wed 2010 00:56
中正紀念堂漢刀傳承週日班2010年09月12日紀實
前一天才過老師的壽辰聚會，隔天馬上就照表操課，這是中正紀念堂漢刀傳承週日班2010年09月12日那日的圖照相^^
- Oct 05 Tue 2010 00:31
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年09月12日紀實
本週我們繼續揣摩小八極，同時老師也啟用了坐椅，看起越來越有傳統味了^^…
- Oct 04 Mon 2010 00:27
台北縣八卦柔身掌週五班2010年09月10日紀實
坐姿要正，丹田才會正，如此氣可通暢，那時老師是這麼說的。
- Oct 03 Sun 2010 01:07
新竹市八極拳傳承週六班2010年09月05日紀實
馬步衝捶，八極拳最基本的攻擊方式，這次傳承班的課程就以這招當作組手大家一起揣摩吧～加油～
- Oct 02 Sat 2010 00:00
北新道場劈掛拳格鬥基礎週六班2010年09月04日紀實
- Oct 01 Fri 2010 23:41
中正紀念堂中國劍傳承週六班2010年09月04日紀實
- Sep 30 Thu 2010 01:26
中正紀念堂漢刀傳承週日班2010年09月05日紀實
這應該是和成第一次在這裡練習，看來頗得樂趣，居然還空中劈劍累~劈完後自然是吳教練出現的時間了，讓吳教練對他曉以大義了~呵呵~
- Sep 29 Wed 2010 12:17
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年09月05日紀實
本次課程因為國家戲劇院有貨物進出，所以我們轉移場地到捷運5號出口旁的樹林裡練習，在這裡感覺幽靜許多，我與吳教練也準備老師51壽辰的對劍演練，在這個場合下是一次特殊的回憶，底下是這次的上課圖照。
