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本週的八極拳傳承班開始講「勢」，我們演套路時需要帶「勢」才好，所以就拿起小八極拳一書開始說起這個套路中勁道的走向，由這個勁道的走向可一氣呵成乘「勢」而為了。圖是老師與我們席地而坐講解小八極中「天王托塔」一招的圖照。放大圖
謝中昱教練的教學
小八極套路教學
起式呼吸
手擎乾坤運用示範
蟒蛇纏身
天王托塔
馬步雙栽
大小纏絲手運用
大小纏絲手運用2
大小纏絲手運用3
大小纏絲手運用4
叫掌
拂手和扶手之別
纏絲法
纏絲法2
左右橫打蛇行法
與吳炯宏教練講解撈腿技法
撈腿示範
低腿防禦攻擊法
腿法攻擊示範
拳法攻擊示範
防禦拳法攻擊
閃身攻擊法
虛實法
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