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吳炯宏教練的圈捶練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=6hFVOu5NKiU


楊世芳教練的圈捶練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=nnA2qxI0z5M


鄭老師的曲線拳法綜合練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=K_ClTd_jIkc

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