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鷹翔旋轉時,起於虛式,結束也是虛式,開始、結束都是準備,旋轉時需如一「穩定」的圓錐體,底盤穩定但不需沈重,注重坐胯,旋轉時軸心需穩定,否則轉快時易暈眩。八卦掌走圈是以對手為圓心,如同衛星繞恒星;而原地擺步或扣步旋轉時是以自己為圓心,如同行星自轉;鷹翔練習有點類似兩手的結合,在自轉中同時前進,這也是行星運轉的方式,這是腳的部份。對手如果是一條線,你是一個圓,兩者第一次接觸就只會是一點而已,如同圈上的切線,透過身法將傷害避免,這是身體防禦的部份。
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老師的鷹翔步法示範
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紀宓妏教練的鷹翔教學
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