中正紀念堂八卦掌傳承週六班2010年07月09日紀實－台灣武術~國術札記~石正人 wushu.idv.tw

繼續八卦掌集訓班，這次特別在樁法上加強，加油了~圖為紀教練走馬活攜動作。

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教學實況

飛鳥樁與鷹翔的說明

袁子府的飛鳥樁很長臂力的訓練。
而我所創制的鷹翔，目的在於盤旋，屬於腳步上的訓練為要。

八卦與鶴法樁步之異

能將對手的來勁，化成回勁步步向前走去，是鶴法。
能將對手的來勁，合起來打回去，是八卦法。
差在鶴法的尾閭回捲，八卦的尾閭直插向地。

走馬活攜的示範教學

調整樁架

肋骨會有層勁道支撐著。